Gemeinsam einen Weg finden

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Erfahrungen und seine eigenen Herausforderungen mit.

Deshalb gibt es für mich keinen vorgegebenen Weg, der für alle Menschen gleichermaßen passt.

In meiner Arbeit geht es darum, gemeinsam zu verstehen, was Sie belastet, welche Zusammenhänge eine Rolle spielen und welche Möglichkeiten sich für Sie entwickeln können. Therapie verstehe ich dabei als einen gemeinsamen Prozess, in dem wir Schritt für Schritt nach Wegen suchen, die zu Ihnen, Ihrer Lebenssituation und Ihren persönlichen Zielen passen.

Eine vertrauensvolle Beziehung als Grundlage

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet für mich die Grundlage jeder erfolgreichen Zusammenarbeit.

Viele Menschen kommen in einer Zeit zu mir, in der sie sich belastet, erschöpft, verunsichert oder orientierungslos fühlen. In solchen Situationen ist es mir wichtig, zunächst zuzuhören, zu verstehen und einen geschützten Rahmen zu schaffen, in dem alles Platz haben darf, was Sie beschäftigt.

Ich begegne Ihnen wertschätzend, empathisch und auf Augenhöhe. Veränderung gelingt häufig dort am besten, wo Menschen sich verstanden, angenommen und sicher fühlen.

Sie sind der Experte Ihres Lebens

Jeder Mensch kennt seine Geschichte, seine Erfahrungen und seine Lebensumstände besser als jeder andere.

Deshalb gehe ich davon aus, dass Sie der Experte Ihres eigenen Lebens sind.
Meine Aufgabe sehe ich nicht darin, Ihnen fertige Antworten zu geben oder Entscheidungen abzunehmen. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, betrachten Situationen aus unterschiedlichen Blickwinkeln und suchen nach Lösungen, die zu Ihnen passen.

Dabei arbeiten wir mit Ihren Erfahrungen, Ihren Fähigkeiten und den Ressourcen, die Sie bereits in sich tragen – auch wenn diese in schwierigen Lebensphasen manchmal aus dem Blick geraten sind.

Werkzeuge auf dem Weg

Jeder Mensch ist anders. Deshalb orientiert sich die Wahl der Methoden immer an Ihrer persönlichen Situation und Ihren individuellen Bedürfnissen.

In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene therapeutische Ansätze miteinander. Dazu gehören unter anderem:

• Gesprächstherapie nach Carl Rogers
• Systemische Therapie
• EMDR
• Verhaltenstherapeutische Methoden
• Ressourcenorientierte Verfahren
• Arbeit mit dem Systembrett
• Progressive Muskelentspannung

Dabei steht für mich nicht die Frage im Vordergrund, welche Methode angewendet wird, sondern was Ihnen in Ihrer persönlichen Situation helfen kann.